Academia do condomínio com poucos frequentadores.
Não sou do tipo que gosta de se mover e por isso mesmo tento praticar alguma atividade. Fiz judô, musculação na facul, comecei caminhada e já estava correndo até que nos mudamos de apartamento. Aqui não tem onde ficar caminhando daí, pra compensar, temos uma academia grátis pro condomínio.
Minha primeira impressão é de que as coisas evoluiram. Não foi só na nutrição que o ovo mudou de vilão para comida saudável. Na musculação apareceu o ramo que dispensa o aquecimento antes da atividade. Além disso vi que alguns exercícios e movimentos mudaram porque descobriram que não era legal. O que continua igual é o esforço que tenho que fazer para continuar praticando. Queria que navegar na internet fizesse perder barriga.
Vi na TV que depois de dois meses de musculação a força da pessoa chega a aumentar 200%. Isso sifgnifica que hoje sou três Kodis.
O chato é que o ponteiro da balança nunca arreda do lugar (ou sobe) já que a gente troca massa gorda pela magra. E por falar nisso, o tal do índice de massa corporal não pode ser aplicado nos levantadores de peso porque erra feio. Também criaram uma distinção entre os biotipos (sei lá desde quando, mas parece recente) que se compõe de ectomorfo (os compridinhos), mesomorfo (os atléticos) e mesomorfo (os trocudinhos e fofos como eu). Eu disse isso tudo pra me convencer de que não sou gordo, mas meu pânceps é prova irrefutável.
E você, malha como?
Afff, a única coisa q faço é subir as escadas pra minha sala no trampo, e bem raramente diga-se de passagem. Mas pretendo mudar. Qdo, não sei. Sou mto preguiçosa pra exercícios, e olha q já fiz karatê, natação e tênis. A genética me favoreceu e eu não engordo fácil por mais q eu coma...:)
ResponderExcluirÔ, eu acho que subir escadas já dá uma diferença boa. Quando eu fazia isso sentia difereça nas pernas e bumbum que ficavam em forma e as calças serviam melhor. Tudo bem que isso é uma opinião de gordo xD~
ExcluirMeu, que peninha de você que pode comer o que quiser =P~
Você é tão calma que não tem cara de quem faria karatê, mas também a Kaori-san ficava socando uns sacos na academia, né. Acho que eu devia seguir o exemplo e praticar um krav maga ou algo do tipo, tehhe.
Well, fiz karatê pq venho de uma família de karatecas...rs
ExcluirWow! Cool. :)~
ExcluirKodi,
ResponderExcluirEu era daquelas que detestava educação física na escola. Detestava suar, tenho alergia ao suor.
Mas depois de um tempo treinando, hoje posso dizer que sou viciada nisso. E chega a ser uma dependência química mesmo, já que a atividade física promove a liberação de neurotransmissores.
Sinto um bem estar imenso após um treino forte de musculação ou uma boa corrida - isso sem falar nos benefícios à saúde de forma geral. Por isso sou muito entusiasta do exercício físico e incentivo todo mundo a fazer.
O difícil é vencer essa inércia inicial, mas vai por mim: depois que você se acostumar, você não vai mais querer parar.
Bons treinos!
Isso me ajuda bastante na parte da ansiedade, mas sabe que nunca senti prazer suficiente para ultrapassar a inércia? Lá na CEU malhei por um ano até ficar em forma e acho que foi por praticar até ficar mecânico que consegui continuar por tanto tempo.
ExcluirEu também acho que tenho um pouco de alergia a suor. Fico empipocado e coçando :)~
Que faz bem, concordo plenamente, tehhe.
Ôcha, vc tem equipamentos da Life em casa? Que chique, heim. No hotel que eu fiquei semana passada também tinha, mas era nos States, rsrsrs. Só não vi os ferros, não tem? Muitas vezes não colocam no condomínio porque alguém pode se machucar sozinho.
ResponderExcluirEu cansei um pouco da vida de marombeiro, e atualmente estou de férias. Eu comprei uma rodinha pra fazer abdominal e um elástico muiti-uso. Vamos ver se o elástico vai arrebentar de tanto eu puxar, ou se vai apodrecer.
Tem sim. Estão escondidos pelo equipamento, na foto, em suportes perto da parede.
ExcluirEu entendo o motivo de não terem isso em qualquer lugar: o povo daqui vive derrubando as anilhas e jogando para empilhar. É um barulhão que incomoda, mesmo o piso sendo emborrachado.
Eu queria ter os equipamentos dentro de casa mesmo, pra poder fugir da disputa pelos aparelhos e não precisar ficar ouvindo música ruim ou gente mal educada - my... como estou chato xD~
Falando em acidente, outro dia um gurizinho entrou lá sorrateiramente e ligou a esteira no máximo. Só vi quando o coitado rolou, que nem um tatu bola, pra fora do equipamento.
Eu também quase comprei um elático desses. Queria tentar reproduzir os exercícios que não dava pra fazer com meu halteres.
Caramba, Kodi. Criança sozinha num lugar desses é sempre o maior perigo...
ResponderExcluirPois é, tem um monte de criança pequena que fica andando sozinha pelo condomínio até altas horas da noite, inclusive na região das piscinas. Agora revoltante mesmo foi a mãe que trouxe a criança pra "brincar" na academia enquanto ela ficava na esteira. A guria teve que cair duas vezes de cabeça de cima de algum banco de equipamento e chorar pra mãe se tocar.
ExcluirPois é, nessas horas percebo o quanto sou sedentária. Fico praticamente o dia inteiro sentada, trabalhando na frente do computador, e eu sei que preciso fazer musculação, principalmente para fortalecer os braços. Mas e a disposição...
ResponderExcluirPô, eu também queria trabalhar na frente do computador. Eu fico um bom tempo na frente dele, mas a diferença é que não ganho dinheiro, haha.
ExcluirAh sim, eu sinto mais nas costas quando fico muito tempo sentado. A musculação realmente faz diferença.
Excluirvoltando aos poucos às postagens e visitas a blogs de amigos após uma semana difícil, com falecimento de um parente querido, mas a vida segue.
ResponderExcluirUltimamente tenho levado uma vida bem sedentária, bem diferente dos tempos de Japão onde td era mais corrido e a julgar pela foto vc mora num lugar bacana heim Kodi.
Aproveite os equipamentos por mim, rs..
Na verdade é a casa do meu Bro. Sou só hóspede (freeloader) daqui.
ExcluirAh, podexá que agora sou um rato de academia. =D~ Mas vamos malhar aí, faz companhia, vai.
E eu agora que to de ferias... acabei recuperando a massa gorda, no lugar da magra. Vou ter que voltar tudo de novo depois das ferias, hehehehe.
ResponderExcluirMas tão rápido assim? Deve estar passando muito bem, heim. Se puder fotografa as comidas exóticas daí da sua viagem (eu só penso nisso...).
ExcluirEu to voltando hoje. Ainda to no hotel.
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