Relembrando: eram 3 pontos a serem atendidos: estudo, arte e academia.
Fiz uma tabelinha no excel para controlar como andavam esses quesitos e já tenho um resultado parcial.
Agora em maio bateu um desânimo eventual e tanto o estudo quanto exercícios estão zerados até o meio do mês. Já a dedicação à arte deu uma disparada de 6 dias nesse período.
Este plano de ataque não está me satisfazendo. Estou me segurando é para não colocar mais atividades porque investir mais tempo em um significa retirar de outro.
Estou me forçando a postar mais, porque ou eu fazia isso ou fechava o blog de vez. É o desânimo batendo na porta junto do frio.
Ei, não tem como colocar uma caminhada na ida ao trabalho ou no horário do almoço, pra deixar sobrar mais tempo à noite pras outras coisas? Lembro que vc disse uma vez que não fazia o percurso à pé à noite por ser perigoso. Mas e de manhã?
ResponderExcluirDesanima não. Mas acho que é importante dedicar tempo ao que vc gosta de fazer no horário que tem livre. Já basta que durante o dia já temos que fazer as coisas que são obrigação.
Ah, esse percurso do trabalho eu nem incluí porque já faz parte da rotina. Ando 30min a 1h diariamente.
ExcluirTem razão, sem a diversão não aguento.
Ah, então já saiu do sedentarismo, Kodi! Qualquer atividade física moderada, de 30 minutos por dia, já traz muitos ganhos pra saúde. Mas se vc fizer questão de colocar um treino neuromuscular, pode fazer musculação moderada de 2 a 3 vezes na semana (sugestão: 1x no fim de semana e mais 1 ou 2 durante a semana). Do ponto de vista da saúde, isto já está bom demais. =D
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ResponderExcluirVá no seu ritmo...e não desanima não...pelo menos na arte vc se esforçou..tudo no seu ritmo como disse...
ResponderExcluirTô indo... é o jeito.
ExcluirTá parecendo minha planilha do projeto animal... Fiquei mais ou menos 2 anos monitorando, foram 3 edições (PA, PA2 e PA3) e depois não quis saber mais. Mas pra mim não foi perda de tempo, foram justamente os resultados que me deram mais autonomia pra seguir adiante sem isso.
ResponderExcluirMas havia uma diferença: eu estava empolgada. Se você está desanimado, é melhor não forçar demais. Talvez dar um tempo e fazer só o que você gosta nas horas livres. O mundo não vai acabar amanhã, nós todos ainda somos seus amigos e continuaremos sendo. É importante ter o tempo de recuperação, ainda que seja longo.
Vou seguir a sua opinião de quem é mais experiente. Valeu.
ExcluirPutz, se eu fizer uma planilha das minhas atividades, eu fico deprimido. hehehe. Mas falando com mais seriedade, a questão aqui envolve disciplina, ou seja, limitar o uso de cada um deles a fim de ter algum tempo extra para realizar outras atividades. Se este mês você deu um gás nos desenhos, agora tá na hora de compensar em outras atividades e diminuir o desenho. Infelizmente é a vida, organização e disciplina... mas confesso a você, sem ânimo não rola nada disso.
ResponderExcluirNão é tão simples quando envolve ânimo...
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